Zacvičte si Pilates s našimi videami

pilates videa

Pohyb neodmysliteľne patrí medzi činnosti, ktoré by sme mali pravidelne vykonávať s cieľom žiť zdravý život. Minulý rok sa objavila vo svete nová choroba, ktorá mnohým z nás ukázala rezervy v našom zdravotnom životnom štýle a učí nás veľa dôležitého o zdravom fungovaní.

Aj v tomto prípade tak platí, že aj veci, ktoré sú považované za negatívne, môžu priniesť pozitívne výsledky. Nie každý má teraz možnosť vykonávať všetky športové aktivity, na ktoré sme boli zvyknutí, keď však chceme, vždy sa nájde cesta, ako sa hýbať a dopriať nášmu telu potrebný pohyb.

Pilates videá v pohodlí domova

Na našej webovej stránke nájdete množstvo skvelých Pilates videií pre začiatočníkov, mierne pokročilých aj pokročilých cvičiacich. Okrem toho máme pre vás pripravených množstvo zaujímavých a užitočných tipov a rád, ako vaše cvičenie vykonávať správne a čo najefektívnejšie. Dnes už nie je žiadnou novinkou, že pravidelné cvičenie pomáha zlepšiť nielen našu fyzickú kondíciu, ale aj tvorivé duševné schopnosti. Energia v tele prúdi ľahšie a vyplavuje z neho negatívne emócie a nahromadené toxíny.

pilates video

Telesné zdravie sa nedá kúpiť

Naše telá sú unikátne a nosia nás celým životom každý deň. Ak chceme, aby nám dobre a dlho fungovali, musíme sa o ne pravidelne starať. V praxi neexistuje niečo ako univerzálny návod na udržanie dobrého zdravie. Každý z nás je unikátny a mal by si preto hľadať tú správnu kombináciu s ohľadom na svoje osobné aj zdravotné preferencie.

Filozofia a princípy Pliates

Pilates vychádza z filozofie, že zlepšením nášho fyzického zdravia pozitívne ovplyvníme aj naše duševné zdravie. Joseph Pilates, ktorý bol zakladateľom metódy cvičenia a je po ňom aj pomenované, sa narodil v roku 1880, pričom samotnú cvičenú metódu vyvinul niekedy v období po roku 1014. Už v tom čase však tvrdil, že mnohé prvky modernej civilizácie veľmi škodia nášmu psychickému aj fyzickému zdraviu a preto je dôležité pravidelne a správne sa hýbať. Zdá sa, jeho myšlienky boli skutočne nadčasové a bezpochyby platia aj v súčasnosti.

pilates meditacia

Veríme, že už čoskoro bude možné opäť sa stretávať aj osobne a spoločne si vychutnať toto úžasné cvičenie. Záujemcom, ktorí však nechcú čakať, ponúkame možnosť cvičiť podľa našich videí a v nich uvedených odborných inštrukcií.

TIP NA ZÁVER: Cvičenie vonku na čerstvom vzduchu je výborným pri snahe o zlepšenie fungovania imunitného systému. Nemusia to byť náročné cviky, môžete si dopriať vonku jednoduchú rozcvičku alebo si dať pár jednoduchých cvikov, ktoré už dobre poznáte a sú vhodné aj do prostredia, v ktorom sa nachádzate.


Zdroj: do-pilates.com, pixabay.com

Summary
Zacvičte si Pilates s našimi videam
Article Name
Zacvičte si Pilates s našimi videam
Description
Na našej webovej stránke nájdete množstvo skvelých Pilates videií pre začiatočníkov, mierne pokročilých aj pokročilých cvičiacich.
Author
Publisher Name
fcvitkovice.cz
Publisher Logo